EK BESLENME ÖNERİLERİ

Bebeğinizin tüm yaşamı boyunca sağlıklı olabilmesi için ilk yaş beslenmesi son derece önemlidir. Bebeğinizin 2 yaşına kadar anne sütüne ihiyacı olup ek beslenmeye en erken 4-6 ay aralığında geçilebilir. Doğum sonrası anne kendine gelir gelmez emzirmelidir. İlk 3-5 gün içinde gelen süt ”Ağız Sütü, Altın Süt” olarak bilinir ve bebeğin sağlıklı gelişimi için oldukça değerlidir. […]

EK BESLENME ÖNERİLERİ

Bebeğinizin tüm yaşamı boyunca sağlıklı olabilmesi için ilk yaş beslenmesi son derece önemlidir. Bebeğinizin 2 yaşına kadar anne sütüne ihiyacı olup ek beslenmeye en erken 4-6 ay aralığında geçilebilir.

Doğum sonrası anne kendine gelir gelmez emzirmelidir. İlk 3-5 gün içinde gelen süt ”Ağız Sütü, Altın Süt” olarak bilinir ve bebeğin sağlıklı gelişimi için oldukça değerlidir.

6.Ay sonrası anne sütü tek başına bebeğin gelişimi için yeterli değilidir ve ek gıdalara geçilmelidir.

BESLENME

EK GIDALARA GEÇİŞTE ÖNERİLER ve PRATİK BİLGİLER

  • Ek Gıdalara geçişte bebeğin sinir ve sindirim sistemi böbreklerinin olgunlaşmasına göre ayarlanır…
  • Yutma refleksi 4-6 aydan itibaren başladığı için ek gıdalara geçiş için en uygun zaman bu aralıktır. 4. Aydan önce başlanması Demir Eksikliğine, Yetersiz Kilo alımına ve Büyüme Gelişme Geriliğine neden olabilir..
  • 1 yaşına kadar bebeğinizin böbrekleri tam gelişmediği için beslenmesinde tuz, baharat ve şeker olmamalıdır. Yine 1 yaşını doldurmadan protein ve mineral yükü sebebiyle bebeğinize İnek Sütü , Pastörize Süt verilmez. Ancak yoğurt, muhallebi gibi besinler pişirmek kaydıyla süt ile hazırlanabilir…
  • İlk günlerde tek çeşit gıdayla başlanılmalıdır. Bu sindirimi kolay olan YOĞURT olabilir. Küçük miktarlarla başlanılmalı, yavaş arttırılmalıdır. İlk gün 1-2 tatlı kaşığını geçmemelidir..
  • Her yeni gıda tattırıIdığında bebek aç olmalıdır. Öğlen öğünleri ilk tattırma için uygundur. Kesinlikle zorlanmamalıdır.
  • Yeni gıda tattırı Idığında ilk gıda ile arasında 2 gün olmalıdır ki alerji açısından ayırtedilebilinsin..
  • Bebek ek gıda alımında isteksizse zorlanmamalı, bir süre ara verip tekrar denenmelidir.
  • Ek gıda.sonrası anne sütü verilmesi; hem sütün devamlılığını sağlar hem de ek gıdanın sindirimini kolaylaştırır.
  • Her yeni ek gıda sonrası bebeğinizin kakasında değişiklikler olabilir, telaşlanılmamalıdır..
  • Çiğneme bebekler için zor bir harekettir. Dolayısıyla bebekler ek gıda miktarı fazla verildiğinde dilleri ile itebilirler. Bu çoğu zaman sevmemeleri değil, miktarın fazla olması ile ilgilidir.
  • Ek gıdalar hazırlanırken süzgeç ya da blender kullanılmamalıdır. Çatalla ezilmeli ayrıca meyveler içinse cam rende kullanılmalıdır..
  • Meyveler elma ve armut ile başlanabilir. Gıdalar mevsiminde olanlardan seçilmelidir..
  • Ek besinlere geçiş sonrası su verilebilir ancak zorlanmamalıdır. Çoğunlukla anne sütü alan bebekler suyu yaz ayları dışında tercih etmezler..

Yorumlar

yorum